By akademiotoelektronik, 18/07/2022

Kuinka valvoa ja rajoittaa lasten näytön edessä viettämää aikaa?

Äskettäisen tutkimuksen mukaan lähes 700 kyselyyn vastanneesta vanhemmasta yli puolet tunsi syyllisyyttä lastensa ruutuajasta. Katsovatpa he liikaa TV-ohjelmia, pelaavat videopelejä tuntikausia tai rullaavat älypuhelimillaan, kaiken ikäiset lapset näyttävät viettävän yhä enemmän aikaa Internetissä ja näyttöjensä edessä. Mutta on olemassa tapoja kannustaa heitä käyttämään aikaansa tuottavammin oppimalla rajoittamaan näyttöaikaa.

mainos

Liian pitkän ruutuajan vaikutukset lapsiin

Liian pitkällä ruutuajalla lapsille voi olla kielteisiä vaikutuksia, kuten unihäiriöitä, mielialaongelmia, itsetuntoongelmia ja painoongelmia.

Ensinnäkin matkapuhelimen käyttö juuri ennen nukkumaanmenoa voi häiritä unta. Lisäksi lapset, jotka viettävät liikaa aikaa älypuhelimillaan, eivät ole todennäköisesti aktiivisia ja tuottavia. Lapsilla voi myös olla ongelmia Internetissä, jos he eivät ole varovaisia. Tai jos heidän vanhempansa eivät ole valppaita On helppo - valitettavasti - joutua petoeläinten saaliiksi Internetissä.

On kuitenkin hieman vaikeaa analysoida, kuinka paljon näyttöaikaa on toivottavaa. Koska lapset voivat esimerkiksi oppia koulutusohjelmien kautta digitaalisilla laitteillaan. Vaikka lasten ruutuaikaa koskeva tutkimus on vielä hieman rajallista, varhaiset tutkimukset osoittavat, että alle 18 kuukauden ikäisten lasten ei pitäisi viettää aikaa näytön edessä, lukuun ottamatta videokeskusteluja perheen kanssa.

Toisaalta 18 kuukauden–5 vuoden ikäisten lasten tulisi viettää alle tunti näytön edessä päivässä. Ja tämä tunti tulisi rajoittaa koulutussisältöön. Monet psykologit uskovat, että pienet lapset eivät opi paljon näytöistä. Koska heidän kykynsä eivät ole tarpeeksi kehittyneitä ymmärtämään, mitä tapahtuu, toisin kuin vanhemmat lapset. 5-vuotiaana vanhempien on itse asiassa päätettävä sopivasta näyttöajasta. Tämä tarkoittaa, että on otettava huomioon, kuinka paljon näyttöajasta on koulutusta. Tässä ei ole oikeaa tai väärää vastausta, ja se on viime kädessä jokaisen perheen päätettävissä.

Lasten käyttöajan lyhentäminen

Viime kädessä vanhempien on määritettävä säännöt sille, milloin lapset voivat käyttää laitteitaan (opetustarkoituksia lukuun ottamatta). Tässä on muutamia vinkkejä siitä, mitä voit tehdä tilanteen jäsentämiseksi.

Poista Wi-Fi käytöstä tiettyinä aikoina

Yksi ​​helpoimmista tavoista säädellä Internetin käyttöä kotona on sammuttaa Wi-Fi.

Harkitse tämän tekemistä yöllä ja aina, kun tarvitset lapsesi olevan kiireinen jonkin muun kanssa (esimerkiksi kotitehtävien tai perheen aterioiden kanssa). On tärkeää varmistaa, että lapsellasi ei ole mahdollisuutta kytkeä Wi-Fi-yhteyttä takaisin päälle. Jos mahdollista, sijoita modeemi tai reititin paikkaan, johon vain sinä pääset, jotta voit olla ainoa. aktivoidaksesi ja deaktivoidaksesi sen. Tai irrota se vain.

Muista kuitenkin, että monet laitteet toimivat myös 3G- tai 4G-yhteyden kanssa, mikä on toinen huomioitava asia. Wi-Fi:n poistaminen käytöstä ei välttämättä poista älypuhelimia käytöstä.

Ota puhelimensa pois tiettyinä aikoina

Kuten monet lapset joutuvat jättämään älypuhelimensa pois kouluaikana, voit pyytää heitä tekemään saman kotona tiettyinä aikoina. Anna lapsen pitää laitteensa jonkin aikaa, mutta harkitse hänen pyytämistä laittamaan se pois ruokailu-, nukkumaan- ja muina aikoina, jolloin laitteen käyttö on kiellettyä.

Et tietenkään halua ottaa heidän puhelintaan pois heiltä, ​​kun he lähtevät ulos, varsinkaan ilman sinua, mutta laitteet eivät aina ole niin tarpeellisia kotona. Lisäksi, jos otat heidän puhelimensa pois heiltä illalla kotona, he viettävät (ehkä) enemmän aikaa kanssasi, mitä monet vanhemmat arvostavat.

Käytä lapsilukkoa

Monissa laitteissa ja joissakin sovelluksissa on lapsilukko, joka rajoittaa käyttöä. Esimerkiksi suoratoistopalveluissa vanhemmat voivat asettaa rajan sille, mitä lapset voivat katsoa tilillään, mikä tarkoittaa, että voit rajoittaa heidän pääsyään.

Jos lapsellasi on Android-laite, Googlella on kätevä opas, jonka avulla voit määrittää hyödyllisiä lapsilukkoasetuksia laitteille Google Playn kautta, mikä rajoittaa laitteen kaikkia käyttöä.

Samaan tapaan Apple tarjoaa lapsilukkooppaan iPadeille, iPod Touchille ja iPhoneille rajoittaakseen sitä, mitä lapsesi voi tehdä laitteillaan. Tämä taas rajoittaa kaikkia laitteen ominaisuuksia, mukaan lukien Internet-haut, Siri-toiminnot ja sovellusten lataukset.

Käytä aikarajoitettuja sovelluksia

On useita tapoja saada lisätietoja lapsesi käyttöajasta ja yrittää rajoittaa sitä sovellusten avulla.

Jos käytät Apple-laitetta, voit hallita näyttöaikaa siirtymällä Asetukset-sovellukseen ja valitsemalla Näyttöaika. Täältä käyttäjät voivat asettaa ajastimia tietyille sovelluksille, estää sisältöä ja ajastaa seisokkeja.

Jos lapsellasi on Android-laite, voit myös hallita käyttöaikaa siirtymällä Asetukset-sovellukseen ja valitsemalla sitten Digitaalinen hyvinvointi. Aivan kuten Applen kanssa, voit asettaa sovellusten ajastimia, rajoittaa sisältöä ja mukauttaa, mitä sovelluksia voidaan käyttää milloin tahansa. Näiden sisäänrakennettujen toimintojen lisäksi on muita sovelluksia, jotka laajentavat tätä toimintoa ja antavat sinulle entistä enemmän vaikutusvaltaa siihen, mitä voidaan käyttää ja milloin.

Kannustaa muihin aktiviteetteihin

Meidän on helppo käskeä sinua pyytämään lastasi laskemaan puhelin pois ja tekemään jotain muuta. Mutta ei välttämättä. Sen sijaan, että käskeisit heitä vain laskemaan puhelimensa, yritä rohkaista muita toimintoja. Ja heidän kannustamisen lisäksi osallistu näihin toimiin. Vietä aikaa lapsesi kanssa leikkimällä ulkona, seikkaillessa, treenaamalla, askartelemalla tai tekemällä mitä tahansa, jonka voit kuvitella, johon ei liity näytön tuijottamista. Et vain rohkaise heitä laskemaan puhelimensa pois, vaan teet samoin. Näytät esimerkkiä ja vietät laatuaikaa lastesi kanssa, mistä olette molemmat todennäköisesti kiitollisia tulevina vuosina.

Tästä aiheesta lisää

Lähde: "ZDNet.com"